O fonoaudiólogo, Dr. Manoel Neto ministrou na manhã deste sábado (30/05) na Escolinha Pequeno Polegar em Jaicós, uma palestra para os educadores da referida instituição de ensino que teve como tema “Saúde vocal para os professores”.

A palestra que contou com o apoio do NASF de Jaicós, reuniu além dos professores, funcionários da escola e teve como objetivo promover o cuidado com a saúde vocal, onde foram abordados os seguintes temas: a importância da voz, como a voz humana é produzida, os principais inimigos da voz (abusos vocais), algumas patologias vocais, como cuidar da voz, (higiene vocal) e técnicas de aquecimento e desaquecimento vocal.

Para o fonoaudiólogo que é ex-aluno da Escolinha Pequeno Polegar, entre os fatores desfavoráveis às cordas vocais, estão o fumo, álcool, drogas, vestuário, alimentação e posturas corporais inadequadas, alergias, refluxo gastresofágico, alterações hormonais, mudanças bruscas de temperatura, ar condicionado, sprays, pastilhas, aspirinas e gritos. Segundo Manoel Neto, o simples fato de aumentar o tom de voz para compensar o barulho do meio ambiente é uma forma de agressão às cordas vocais. “Os professores tem a tendência de entrar no que chamamos de competição sonora, falando cada vez mais alto, para se fazerem ouvir quando as crianças fazem muito barulho”, argumentou.

Apesar das dificuldades de evitar todos os fatores desfavoráveis à voz, Manoel aconselha aos professores cultivar alguns hábitos salutares à voz, como a ingestão de água natural pelo menos uma hora antes e durante as aulas, aquecimento vocal (relaxamento e exercícios), mastigar bem os alimentos, gargarejos, boa noite de sono, caminhadas, relaxamento, dietas leves (pouco gordurosas e com pouco condimento) e roupas leves.

FONTE e FOTOS: Portal Saiba Mais